В баню приходят с разным настроением. После тяжелой рабочей недели хочется одного, после тренировки – совсем другого. Кому-то нужен спокойный вечер без лишних разговоров, кто-то впервые знакомится с русской баней, а кто-то приходит с близким человеком и хочет попробовать что-нибудь новое вместе.
Поэтому выбирать банный ритуал только по названию не всегда удобно. Гораздо проще сначала понять, какого отдыха хочется сегодня, а уже потом решать, какой формат парения подойдет.
Если хочется просто перезагрузиться
Бывает день, после которого хочется выключить телефон, оставить рабочие дела за дверью и на несколько часов сменить обстановку.
В таком случае необязательно выбирать длинную программу. Хорошим началом может стать классическое банное парение.
«Классика» – 15 минут и один заход с дубовыми вениками. Пармастер работает с телом двумя вениками, после чего идут купель, массаж головы и проливание теплым отваром ромашки и липы.
Это понятный вариант для тех, кто хочет познакомиться с традиционным русским парением без длинного сценария.
Если после дня особенно устали ноги и спина
Много времени на ногах, тренировка, физическая работа или просто день, проведенный за компьютером, часто заставляют особенно сильно чувствовать отдельные участки тела.
Для такого настроения подойдет «Усиленное парение». В основе программы остается классическое парение дубовыми вениками, но больше внимания уделяется ногам, стопам и пояснице.
Один заход длится 20 минут, после него – купель, массаж головы и теплое проливание отваром ромашки и липы.
Здесь не нужно долго выбирать между десятком процедур. Просто можно сказать пармастеру, какие зоны хочется проработать внимательнее.
Если хочется, чтобы тепло осталось надолго
Есть люди, которым одного захода всегда мало. Вышел из парной, немного остыл – и хочется вернуться.
Для такого настроения подойдет «Классика с догревом».
Сначала проходит обычное парение дубовыми вениками, затем купель, массаж головы и теплое проливание. После этого гость снова возвращается в парную, где банщик еще раз работает дубовыми вениками.
Получается два этапа прогрева в рамках одного ритуала. Всего программа занимает 25 минут и включает один основной заход с последующим догревом.
Если хочется полноценного банного вечера
Иногда приходишь в баню не ради одной процедуры, а именно ради нескольких часов отдыха. В таком случае можно выбрать более продолжительный формат.
«Восстанавливающее» рассчитано на три захода и три разные техники.
Первый – мягкое парение березовым веником с прохладным обливанием. Во втором используются дубовые веники, работа со спиной, протяжки и припарки, после чего следует купель. Третий заход проходит с акцентом на шею и плечи в положении сидя и заканчивается контрастом минеральной водой.
Такой вариант подойдет тем, кому интересно попробовать разные приемы парения за один визит.
Если хочется ярких ощущений
Иногда баню выбирают именно ради впечатлений. Хочется попробовать разные веники, контраст, необычные техники и получить от одного вечера максимум разнообразия.
Для этого есть «Двойной удар» – два захода и сразу несколько видов веников.
В первом заходе используется динамичное парение дубовыми вениками, затем следуют купель, массаж головы со льдом и теплое проливание. Во втором – мягкое парение пихтовым веником, прокатка можжевельником и контраст минеральной водой.
За 30 минут программа успевает несколько раз поменять характер: от активного дубового парения до мягкого хвойного.
Если хочется чего-то особенного
Есть банные вечера, когда обычного формата недостаточно. Хочется попробовать авторское парение, разные техники и несколько видов веников за одну процедуру.
В таком случае можно выбрать «Шеф-парение».
Это самая продолжительная программа – 50 минут и два захода. В работе используются дубовые, пихтовые, березовые и можжевеловые веники, а сама программа включает пихтовое ложе.
Первый заход начинается на пихтовом ложе с интенсивным парением дубовыми вениками. Затем идут пихта на голове, купель, массаж головы можжевельником и минеральное проливание.
Во втором заходе темп меняется: мягкое парение, береза на голове, финальная работа дубовыми вениками и протирка дубом, березой и пихтой.
Это уже не просто знакомство с русской баней, а полноценное авторское парение с разными техниками.
Если вы впервые в русской бане
Первое посещение не обязательно должно начинаться с самой продолжительной программы.
Если раньше вы почти не ходили в баню или хотите попробовать именно русское парение, можно начать с «Классики».
Один заход, дубовые веники и понятная последовательность процедуры позволяют познакомиться с форматом без большого количества новых впечатлений сразу.
Еще один вариант – «Детское» для мальчиков до 12 лет. Это мягкое знакомство с русской баней: один 10-минутный заход с дубовым веником и комфортным паром. Для самых маленьких рекомендуют присутствие отца рядом.
Так первое знакомство с баней превращается в отдельный семейный ритуал.
Если пришли с близким человеком
Баня хорошо подходит и для тех случаев, когда хочется провести время вдвоем.
Здесь можно выбрать общий формат парения и после процедуры продолжить вечер вместе. Причем необязательно выбирать одинаковый сценарий: один человек может предпочесть классическое парение, а другой – более продолжительную программу.
Все процедуры проводятся одним пармастером в две руки. При этом можно выбрать индивидуальную или общую парную.
Такой формат позволяет провести время вместе, но при этом не превращать весь вечер в строго расписанную программу.
А если настроение меняется прямо в бане?
Это нормально.
Можно прийти с одним планом, а после первого захода понять, что хочется совсем другого. Поэтому не обязательно заранее пытаться подобрать идеальный ритуал до мелочей.
В «ДРУЖБЕ» все процедуры проводятся одним пармастером в две руки, а парную можно выбрать индивидуальную или общую. Можно начать с классического парения, попробовать другой веник в следующий визит или постепенно знакомиться с более сложными техниками.
У банного вечера вообще нет необходимости каждый раз выглядеть одинаково.
Сегодня хочется дубовый веник и один заход. В следующий раз – три разных техники. А иногда достаточно просто прийти в хорошую компанию и выбрать то, что подходит именно этому вечеру.
Поэтому выбирать банный ритуал лучше не по принципу «какая программа самая правильная», а с простого вопроса: чего мне хочется сегодня?
